Psychologische Beratung
Finden Sie zurück zu Ihrer eigenen Kraftquelle.
Stress- und Belastungssituationen haben viele Gesichter und können durch verschiedenste Erlebnisse ausgelöst werden.
In meiner psychologischen Beratung arbeite ich vorranging mit der RESKUE-Methode®. Aber auch Elemente des Life- und Naturcoachings fließen in jeder Einheit mit ein, damit Sie wieder in Ihre eigene Kraft und Selbstwirksamkeit kommen.
Was ist die RESKUE-Methode® eigentlich?
Bei der RESKUE-Methode® handelt es sich um eine körperorientierte Therapiemethode.
Basis sind verschiedene Elemente von Humanistische Psychotherapie-Verfahren.
So beinhaltet sie zum Beispiel Einflüsse aus der Bioenergetischen Analyse, der Traumatherapie, Bonding-Therapie, Gestalttherapie und Familientherapie. Erweitert wird dies durch die „Innere Kind“ Arbeit und deren helle und dunkle Anteile.
Dabei setzt sich der Begriff RESKUE aus der Beschreibung der Methode zusammen:
Ressourcenorientierte Körperübungen.
Ziel ist eine gesunde Verbindung aller 4 Ebenen:
Körper, Emotionen, Kognition und Bindung.
Melden Sie sich bei mir und wir schauen gemeinsam, wie eine Linderung für Sie aussehen kann.
Ich unterstütze Sie bei:
Verlusterfahrungen und Trennungen, einer Lebenskrise, Schwierigkeiten im beruflichen Kontext wie zum Beispiel Burn-Out, Mobbing, körperlichen Einschränkungen. Aber auch bei notwendigen oder gar überlebenswichtigen Dingen wie Arztbehandlungen und Operationen.
Darf Ihre Kraft frei fliessen?
Hier einige der Symptome, bei denen Sie sich gerne bei mir melden dürfen:
Depressionen
Antriebslosigkeit und/oder anhaltende Erschöpfung
Probleme bei der Alltagsbewältigung
Konzentrationsschwäche
Übererregtheit
nicht zur Ruhe kommen
Schlafstörungen
andauerndes Leistungsverhalten
leichte Reizbarkeit
anhaltende Wut und Frustration
Auch körperliche Symptome können auf ein psychisches Thema und übererregtes Nervensystem hinweisen.
Hier einige Beispiele:
Asthma
Neurodermitis
chronisch hohe Muskelanspannung
Verdauungsstörungen
Allergien
Schmerzen
Bitte klären Sie unbedingt bei einem Arzt vorab, ob eine körperliche Ursache vorliegt!
So läuft die Behandlung ab
Von einer zuvor etablierten Ressource (Kraftquelle) schauen wir gemeinsam zu Ihrem akuten Problem.
Ihr Nervensystem lernt dadurch auf eine Situation, die zunächst Stress auslöst, regulierter zu reagieren.
Das zuvor im Körper manifestierte Trauma wird gelöst und die gespeicherte Energie freigesetzt.
Dabei ist es nicht notwendig zu Ihrem traumatischen Ereignis zurückzugehen und es erneut zu durchleben.
Mit der RESKUE-Methode® arbeiten wir im aktuellen Moment und den Empfindungen im Hier und Jetzt.
Wie weit Sie dabei gehen mögen, bestimmen Sie selbst.
Ich nehme dabei die Rolle einer neutralen Begleiterin ein und unterstütze Sie durch gezielte Fragen zu den erlebten Körperempfindungen.
Ihr Leben darf wieder leichter werden!
Ich habe die RESKUE-Methode® auf meinem eigenen Lebensweg intensiv kennengelernt und bin von ihrer - quasi sofortigen - Wirkung tief beeindruckt. Durch freigewordenen Energieen und Ressourcen konnte ich endlich meiner Vision folgen.
Stimmen meiner Klienten
Carmen
„Allerlei ergebnislose Gedankengänge und negative Gedanken blockierten mich immer wieder in unterschiedlichsten Situationen mit meinen Mitmenschen. Ich schaffte es nicht aus meinem Gedankenkarussell auszubrechen.
Ich erlebte körperliche Anstrengung in Form von feuchten Händen, brodeln im Bauch und Erschöpfung an mir. Ich versuchte im ersten Schritt aus meinen Verhaltensmustern/Blockaden zu flüchten.
Leider ohne langanhaltenden Erfolg. Irgendwann hatte ich das Gefühl, dass ich es ohne fremde Hilfe nicht schaffen könnte. So entschied ich mich für therapeutische Hilfe.
Sandra gab mir in unseren Sitzungen wertvolle Ansätze mit auf den Weg. Ich schätze ihr therapeutisches Geschick und ihre Empathie mir viele wertvolle Hilfsmittel in den Sitzungen mitzugeben. Ich fühle mich nach jeder Sitzung um so viel besser und bestärkt und erfahre wieder mehr Lebensfreude. Vielen Dank für alles.“
M. N.
„Sandra schafft zu Beginn der Therapie einen sichere und gemütliche Atmosphäre in der man sich wohl fühlt und sich fallen lassen kann. Durch ihre offene und zuverlässige Art stellt sie schnell ein gutes Vertrauensverhältnis her.
Sie achtet jeder Zeit darauf, dass es einem selbst gut geht, und man die besprochenen Themen gut verarbeiten kann.
Ebenso gibt sie Lösungsansätze und Tipps für die weitere Verarbeitung in Eigenregie.
Wir haben zusammen erarbeitet, was in meinem „Rucksack“ alles drin ist und gar nicht hinein gehört, und wovon ich mich verabschieden kann. Die Therapie hat mir geholfen Dinge klarer zu sehen, und mich besser von einigen Sachen distanzieren zu können, für die ich nicht verantwortlich bin.“